相信很多朋友都有过手淫的经历，到底手淫有没有害处，也许很多朋友不一定了解。

　　什么是手淫？

　　很多人都有过手淫的经历，到底什么是手淫？估计很难给手淫下一个准确的定义。

　　手淫又叫自慰 ，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰 和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%青少年有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精 的年龄吻合。

　　手淫在我国是一种“隐私”，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为 ”，但有人认为“手淫可以不射精，并作为阳痿 、慢性前列腺炎 等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼”，真是众说纷纭。如何评价手淫？对这个问题不能一概而论。

　　怎样才是正确的自慰技巧

　　研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎 ，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交 姿势也较常见。

　　自慰让性侵害减少

　　“每月自慰1—2次不会有碍健康。”

　　“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。”