摘要:怎样锻炼增强性能力？男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。。。。。。

　　怎样锻炼增强性能力？美国《男性健康》杂志公布了一组“男性性健康密码”——18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发现问题。18岁18岁是男性性功能的“顶峰”年龄，因为此时雄性激素分泌最旺盛。但由于缺乏经验，这个年龄段的男人未必有最好的性表现。

　　怎样锻炼增强性能力？90%的男性勃起后，其yj长度为14—16厘米，以15厘米居多。

　　然而，如果男性肥胖或超重，其yj就会短很多。45千米/小时是指男性sj时的速度。精子从输精管到龟头，都是以“中速”向前冲，然而一旦进入阴道，就急剧减速，好像是千军万马从四车道同时驶上了单行线。一般情况，精子需要5分钟才能抵达子宫颈，然后要花上72小时才能和卵子“碰头”。

　　单次sj量相当于一口痰，其热量约为5卡路里。“这算得上是高热量，因为精液中富含果糖和生物酶。”美国康奈尔大学生殖和泌尿学教授马克·古德斯坦说。