摘要:关于夫妻生活：不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。。。。。。

　　都说夫妻之间的相处靠的是之间的信任，但是在生活中不一定只有信任才是夫妻之间相处唯一的方式其实在夫妻相处间，我们还是要注意以下10种行为的，不能让夫妻间的情感变淡了

　　关于夫妻生活1、不要瞎猜疑

　　不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂

　　建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我（对我）”然后，跟爱人验证猜测的正确性结果你会发现很多猜想都是错的遇到疑问时，最好的办法是直接问他

　　关于夫妻生活2、不要认为什么都是理所应当的

　　对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘

　　建议：写下爱人为你所做的大事小事自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化

　　关于夫妻生活3、不要经常抱怨

　　“全是你的错！”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易说出口而“我该负什么责任”之类的话则很少出口埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级

　　建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法

　　4、不要瞎解释一通

　　“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒正如LELO说的那样，要知道什么该解释什么不该解释，什么都说是你的错，这就是在助长爱人的缺点

　　建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议

　　5、有时候应该跟着自己的心

　　牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言

　　建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相

　　6、沉默不是你的武器

　　夫妻关系中，沉默是致命武器

　　建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解

　　7、不要挑衅的语气讲话

　　选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅比如抑郁、胡乱花钱、自杀等

　　建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省

　　8、不要看不起爱人

　　夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话比如，“你怎么这么懒！”等

　　建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通

　　9、更加不要威胁爱人

　　语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突

　　建议：当你对爱人很生气时，务必学会制怒比如，自己单独待在房间里，用双拳或其他东西击打枕头，直到消气为止边打边大声喊出来效果更好，但务必保证没被别人听到气消后，给爱人写封信吧，谈谈你生气的原因，注意不要埋怨，写出你受到的伤害就好

　　10、不要把什么事都和外人说

　　夫妻冲突犹如两国开战，双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位但第三方的出现并不利于夫妻沟通，从根本上解决两人间的矛盾

　　建议：双方可以先冷静几天，各自考虑婚姻关系中的得失，并写出自己需要改善的；几天后，再与爱人面对面沟通。。。。。