摘要:夫妻生活不和谐专家分析：吵架和辩解的背后是恐惧感，因为夫妻双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适只有夫妻双方完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点找到引起冲突的导火索，努力加以改变，才会避免反复为同样的事而争吵不休。。。。。

　　“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，几十亿人中两人成为夫妻是有缘的事情但两人相处一辈子，难免会有磕绊很多时候，夫妻矛盾都是由一些不起眼的小事发展演变而来，这会严重影响正常的夫妻生活生活中存在哪些特别影响夫妻感情的事情呢？

　　夫妻生活不和谐1、为同样的事情反复吵架

　　夫妻总是反复为同样的事情而争吵，就如同在原地踏步，不能解决任何问题，还会越吵越心烦，陷入死循环

　　专家分析：吵架和辩解的背后是恐惧感，因为夫妻双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适只有夫妻双方完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点找到引起冲突的导火索，努力加以改变，才会避免反复为同样的事而争吵不休

　　夫妻生活不和谐2、把悲观情趣传染对方

　　一位丈夫说：“当我下班后回到家，我感觉很高兴，但妻子却很疲惫，而且还承受着上班的压力这也毁了我的好心情我觉得，让别人心情变差比让人心情变好容易得多”

　　专家分析：低落情绪确实容易相互影响不过，人们可以选择不受配偶低落情绪的影响，当对方情绪低落时，自己一定要保持乐观久而久之，一方积极乐观的情绪能带动另一半走出心情的低谷

　　两性

　　3、相互挖苦嘲讽

　　一些人认为表达感受比向对方敞开心扉更安全，然而这可能富有攻击性因为，这可能向对方传递了生气、沮丧等情绪，而没有表达出你的真实想法

　　专家建议：弄清楚自己的真实想法和想要说的话，再讲给对方，千万不要使用透露“恼怒”和“厌恶”的话语

　　4、过分担忧对方的身体

　　妻子经常抱怨丈夫“不把自己健康当回事”，进而觉得他对家庭不负责任，不爱妻子

　　专家分析：这是一种“共存”婚姻关系，一方认为要对另一方的健康负责，因此对对方加以控制，这会令人沮丧强迫对方做事只能导致相互不满和憎恶许多夫妇认为必须步调一致才能幸福，然而不同人之间存在很大差异，应该尊重这些差异

　　5、家务活分工不均

　　一方讨厌垃圾桶满是垃圾，通常会积极去倒，但又可能觉得自己承担太多

　　专家分析：虽然家务是小事，但双方都应该积极承担，达成家务分工协议如果“家务协议”被打破了，双方都要诚恳认错

　　6、家庭生活太随意

　　一位妻子说：“我老公时常打嗝、清嗓子，在家中弄出很大的声响这烦到了我，但他似乎并不在意”

　　专家分析：家庭生活也不能过于随意，老是这样的话，对方会觉得不受尊重，双方应该表现出足够的成熟和尊重

　　7、子女教育问题

　　一位妻子说：“我们在如何对待自己儿子问题上存在分歧，我丈夫想多给他些零花钱，我觉得没有必要，争吵因此而产生”

　　专家分析：这种情况下，应该采取务实态度，坐下来，诚实地评估零花钱多少的利与弊如果还不行，那么就听听其他朋友的建议

　　8、内外性格却不互补

　　有些夫妻一方喜欢社交，另一方则喜欢在家宅着这有时会引起步调不一致

　　专家分析：一方可以说：“我想请你一起参加活动，因为如果我们不能共享这样的生活，我们就无法成为关系紧密的夫妻”另一方也要迈出勇敢的一步，因为婚姻关系中，只有适当做出一些妥协，夫妻才能更加和谐

　　感情不和的12个伤害

　　1、健康意识变差

　　结婚意味着责任，大多已婚者的健康管理意识很强加拿大科学家发现，已婚男人胸痛时会比单身汉更早就医但婚姻不顺时，人们往往心灰意冷，有病不去看，身体很快垮掉其实，感情出了问题，不妨大度点，主动打开僵局，换位思考，想想对方为这个家付出了多少并且告诉自己，身体发肤受之父母，无论如何也不能亏待自己

　　2、暴饮暴食导致变胖

　　夫妻发生冲突，很多人会用大吃大喝或埋头大睡等方式回避压力，因此导致体重增加香港推动精神健康政策联席组织调查发现，多数女性会用购物、吃东西等方式应对婚姻冲突，通过向外发泄和向内补给带来精神安慰但这并不能解决问题，还会导致发胖，损害自己的健康遇到感情问题，不要总是一个人待着，应多和朋友一起谈心、唱歌、运动、郊游等

　　3、增大彼此压力

　　《性医学》期刊2009年发表的研究证实，夫妻经常亲热互动能减轻压力，提高生活满意度但夫妻间难免发生分歧，可能破坏这种和谐英国一项研究发现，家务纠纷和金钱问题最容易给夫妻双方带来压力遇到非原则性冲突时要记住，家不是一个讲理的地方珍惜缘分，心怀感恩，才能弥补分歧

　　4、脾气大、情绪差

　　美国北卡罗来纳大学科学家发现，拥抱能够提升人体内的催产素水平，这是一种可以缓解压力、改善情绪的激素长期缺乏身体接触的夫妻，容易情绪差，脾气大很多夫妻因为照顾老人、孩子或工作太忙等因素，长期缺乏心灵和身体接触，既影响感情，又伤害身体平时拉拉手，搂搂肩，几秒钟的接触就能刺激催产素的分泌，克服焦虑

　　5、睡眠质量不佳

　　睡眠不好往往与压力有关，找出根源，看是否由感情问题引起失眠时可试试“森田疗法”：睡不着就任由自己胡思乱想下去，直到困得睡着有人喜欢睡前玩手机，这不仅易使自己失眠，还会影响伴侣休息，让他（她）觉得不受关心应多为对方考虑，改掉影响感情的坏习惯

　　6、患上焦虑症

　　2010年，世界卫生组织对15个国家3.5万人做出的调查显示，婚姻幸福的人心理更健康，关系紧张的夫妻则容易患上广泛性焦虑症特别是追求完美的人，近距离接触对方后发现不如自己想象的，就会产生焦虑感此时要想想，世上没有绝对完美的人和事，既然互相选择，就是缘分

　　7、易得抑郁症

　　紧张的婚姻关系可能增加患抑郁症的风险英国伦敦大学圣乔治医学院精神病学家帕凯研究证明，如果丈夫对妻子不忠或婚姻破裂，女性患抑郁症风险增加6倍很多人婚后对爱人的优点习以为常，不再彼此欣赏，也会让人抑郁从现在开始，积极欣赏伴侣的美和他（她）为你所做的一切

　　8、开始酗酒

　　夫妻发生冲突或缺乏亲密会促使人们酗酒美国圣迭戈大学精神病学教授加尔文·科拉鲁索发现，不少40岁以上的男性对婚姻感到纠结和不满，甚至会借酒浇愁但喝酒不能让人变得幸福，不妨请最信任的人给你的婚姻一点建议如果还解决不了问题，就应及时求助心理咨询师

　　9、血压升高

　　婚姻关系如果出现状况会对夫妻两人的血压产生影响美国杨百翰大学的研究人员发现，婚姻幸福的人血压往往低于单身汉，婚姻不幸的人血压却高于单身汉美国临床心理学家特罗亚尼解释，婚姻关系差会促使机体释放“压力激素”，并使心脏跳动加快维持亲密关系靠的是行动，每周挑一天为他（她）做几件事，让彼此感到快乐，血压也能随之降下来

　　10、易患心脏病

　　诸多研究显示，婚姻幸福能降低人们患心血管病的风险美国心脏协会2010科技年会上宣布的研究表明，配偶去世后半年内，发生心脏病的危险大增笑口常开对心脏有保健作用，平时可以多想想婚姻里的开心事，每天开怀大笑5分钟对心脏很有益

　　11、患癌几率高

　　许多研究表明，幸福的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、结肠癌等癌症患者的存活率但如果婚姻关系差，夫妻双方天天处于应激和担忧状态下，身体会发生变化，甚至患上癌症婚姻如有问题，双方要乐观面对，积极行动，一起找出问题根源

　　12、患上心碎综合征

　　美国哥伦比亚大学研究人员发现，过于留恋逝去的感情会让人心痛丧偶者在度过一年左右心理居丧期后，不妨找个知心伙伴，重返婚姻离婚者冷静下来后，如果觉得感情难以割舍，建议放下架子，找机会复婚但已严重损害双方感情和生活的婚姻，就不要再纠结和留恋了

　　夫妻怎样相处才能长长久久

　　世界上没有人比自己的丈夫或者妻子更加的亲密了，也没有任何一个人比妻子或者丈夫陪伴自己更久了有些夫妻能够长长久久的在一起，而有些夫妻却半路分道扬镳，那么夫妻应该怎样相处才能够天长地久呢？

　　不要贬低自己的另一半

　　回忆一下，这样的话你是否很熟悉？“你是个窝囊废”，“你真没用”，“你真没出息”，“你还是个男人吗？”“你不如我的前男友，前夫，某某某……”等等记住，你吵架可以，但有规则你贬低对方，并未抬高自己，只能证明你们是同类两人战争有了第三者，就是引发了导火索情人眼里揉不得沙子人比人得死，货比货得扔如果你不是工兵，就不要去埋地雷或挖地雷除非你想引爆

　　打人不打脸骂人不揭短

　　所谓打人不打脸，骂人不揭短，这是吵架的游戏规则吵架，辩不出理来，就想抢白，就想翻旧帐，就想挫败对方，于是，夫妻开始以牙还牙，互相揭短，撕破脸皮你是我最亲的人，就要平白无故地受着，就要忍可你知道嘛？忍字头上一把刀刀下，伤的却是你最亲的人，它足以葬送感情，由爱生恨这种痛，撕心裂肺，破坏力最强，难以修复别看吵架，也有界限越界，会伤了感情如果你想好好过，伤什么别伤感情，揭什么别揭短镜子碎了，即使重圆，也会有裂痕照出来也会有阴影

　　两性

　　不把离婚挂在嘴边

　　“能过不能过？不能过，我们就离婚！”这句话是夫妻关系走向破裂的导弹，杀伤力最强如果你本意不想分手或离婚，以此来要挟，以为可以镇住对方，那你就大错特错了有两种结果等着你：一是，对方赌气离婚，哼，离就离，谁怕谁呀？二是，对方暂时收敛，实则暗箱操作试探对方，分手威胁，时间久了就像“狼来了”的故事一样，经常给这种暗示，对方潜意识就会做好分手的打算如果你是行动的矮子，千万不要这么做这一招是死棋，其他吵架还有回旋的余地，这次就是把对方逼入了死胡同，一失口成千古恨

　　不要长期不理对方

　　那好，既然我说什么都是错，我不和你死抗着总行了吧？不都说沉默是金吗？干脆，我选择沉默果真？都说恶语相向是残忍，那么感情在冷战中慢慢荡尽，可算是一种残酷？有一种暴力是家庭暴力，那是对身体直接的摧残还有一种暴力是冷暴力，却是对身心的双重折磨冷战，无形中，在夫妻间树立一道不可逾越的城墙，不在冷战中爆发，就在冷战中死亡死都不怕，还怕活吗？僵局，矛盾真把你纠缠得束手无策，只能听之任之了？如果你情愿在坟墓里受煎熬，就继续将情感放凉吧，直到完全僵化的那一天

　　不能得理不饶人

　　“哦，你错了就完了？你原来怎么怎么的……”得，又开始重新数落，最后关头得理不饶人，不给对方台阶下，这是夫妻争吵的通病悲哀啊，之前的努力功亏一篑叹，窒息见好就收是吵架的红灯，是一种明智不管谁对谁错，妥协就要受指责？退一步那人已海阔天空，受惠那人理当鸣锣收场，打一巴掌给一个甜枣，而不应不依不饶，造成无言的结局，这才是维持亲密关系的好办法配偶间争吵是家常便饭，问题在于不要在矛盾中越陷越深争吵后，双方应主动寻求弥补的方法，以防怨恨的产生怨恨往往是伴侣关系产生裂痕的开始在争吵中，一方以幽默化解紧张的气氛再好不过，而不应将矛盾扩大，逼对方于绝境果真分手了，离婚了，你真的开心吗？

　　俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒冲动是魔鬼，理解是上帝如果在言语上逞一时之快，就会失去更珍贵东西情绪就会变得有惩罚力，舌头具有破坏力而两个人互相拆台，互相羞辱，互相敌视，相互沉默的时间在延长，婚姻也必将死亡所以，深爱对方的你，一定要理智相信你，吵架，乃至分手不是最终目的当然，除非你存心想这么做。。。。。