摘要:前戏技巧：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。。。。。。。

　　前戏技巧第一招：挖掘被忽略的性爱机会你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用但性学专家指出夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间

　　前戏技巧步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行

　　前戏技巧步骤二：在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动每周持之以恒第二招：改善抚摸技巧经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来专家表示：“除了作爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍

　　步骤一：掌握机会养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂以及不时给予亲吻

　　步骤二：让他拥抱你许多男士均表示喜欢主动触摸妻子多过对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的第三招：学会说出你的意愿不少男士在床上会表现得像苦行修士一样极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你假如你希望他停留在某一部位便应向他发出一些指示

　　步骤一：决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式”、“不要停”如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止(若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿)

　　步骤二：当丈夫已符合你的要求，必须让他知道若他做得不对，便要维持含有意义的沉默第四招：拓展做爱空间假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了

　　步骤—：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界

　　步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味便可进入更深一层的性爱境界第五招：切勿放过一瞬即逝的时机有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动步骤—：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物集中精神不要让兴头溜走

　　步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事第六招：懂得适时提出性幻想通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平：提出特别要求或分享一次性幻想

　　步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容第七招：了解对方的所需男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的

　　步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情不妨先跟他沟通一下关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快?握着的力度有多大?他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸?以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中他是否持续抽弄，或在来临前便停止动作?在下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意第八招：挑起性爱情绪在性关系良好的夫妇中交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激亦可以随时燕好步骤一：称赞他一般来说当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事使会更加热衷表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的

　　步骤二：制造热切期望的气氛如果当晚计划行房，可在早上穿衣时尽量流露出渴望脱掉它的那种意识在整装时，帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链要求他替你把胸围扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上第九招：尝试新的性爱方式某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办?倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获步骤一：进行某些研究，花时间制订一个具启发性的性爱餐单，可参考有关书籍步骤二：在某个晚上把餐单带上床去，然后跟丈夫一同阅读，挑选和尝试新的性爱技巧记住保持灵活的头脑和把该书置于身边第十招：计划性爱旅程大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情这样会再次令性爱变得特别

　　步骤一：跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉步骤二：在旅程表中选择其一，并在亲热当晚重新提出，或给他一个惊喜最重要的是出奇不意令丈夫享受这个旅程。。。。。。