并不是每个女性都能享有性高潮的，但却可以通过努力而获取.没有性爱高潮，的确让人遗憾，不过约有1/3的女性从未被打开任何一条通路.

　　如果女性想像自己能和丈夫一样有神奇的勃起和射精，她就能寻求更多的肌肉和骨盆运动、有力地抽动、发声和急促地呼吸.可实际上，这些停留在通路以外的女性总是寄希望于丈夫给她们带来性高潮，而她又不需付出任何努力，而这种努力恰恰是她达到性高潮的必备条件.

　　五招拿下性高潮

　　1、摆脱工作或家务劳动的烦扰.紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响.听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯，做任何能让人放松的事情.当你处在放松状态时将有助于性高潮的获得.

　　2、积极性爱幻想.花上一些时间进行性幻想，你喜欢的异性，都可以在幻想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来.

　　3、大多数男女都会错误认为"正规方式"的高潮只能通过Y道性交获得.而通过诸如手或口等方式的Y蒂刺激达到的性高潮是不能接受的.他们认为这样的高潮是恶心和不正常的.可事实上，有Y蒂刺激却是两个人的高潮.

　　4、主动收缩Y道周围肌肉.这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起.这些肌肉也是控制性交高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈.

　　5、刺激G点.根据临床的经验，Y蒂和G点两者对性爱高潮都不能忽视.如果女人没有G点的苏醒，Y蒂应该就是更好的敏感点.

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