导读：前列腺增生是50岁以上男子的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。

　　前列腺增生主要表现为膀胱出口梗阻，原因可分为静力因素和动力因素。其中前列腺增生引起的梗阻为静力因素，平滑肌的张力是梗阻的动力因素。前列腺增生除了去医院进行药物治疗，其实我们在家里也可进行有效的家庭治疗！

　　家庭疗法主要有下面两点：

　　(1)食物疗法：

　　据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

　　饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

　　(2)体育疗法：

　　经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。

　　首先，做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

　　其次，是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。

　　温馨提示：

　　前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。