古人常说：“食色，性也”。大多时候，人们会把饮食的变化和性欲的强弱联系在一起。有研究证实：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲望，甚至性能力。

　　梅寒和崔刚结婚才一年，两人总是争吵不断。而梅寒每次的发泄方法都是用食物来填补，有时候，她和老公吵完架后，就会邀请她的好姐妹到外面海吃一顿。一次，两次……她的身体越来越胖，而且和丈夫不吵架的时候，丈夫有性欲暗号，她也没有性趣。

　　生活中，很多女性会像上例中的梅寒一样，她们心理的情绪无法发泄，就会到外面暴饮暴食，结果导致身体发胖，进而使女性在两性婚恋领域中失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常情况下，她们会逐渐逃避与男性的接触，不愿意和他们建立较亲密的情感，甚至有意识地回避性生活。性欲得不到满足，她们又会依靠饮食寻求慰藉，从而形成恶性循环。

　　对于经常暴饮暴食的妇女则会在生理上出现不适应性生活的反应，包括性交疼痛、阴道抽搐、下体干燥，以及难以达到性高潮等。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面，往往也会显得矛盾重重，生活就不会美满幸福。

　　因此，出现饮食紊乱时，妇女要稳定自己的情绪，保持正常的食欲和性欲。同时要细心体会丈夫的关爱，不要无端猜忌，以便维持健康的性生活。当你因为心情不好实在想吃食物的时候，可以通过下面的几个方法安慰自己。

　　1、在你觉得自己有可能想吃点东西来安慰自己的情绪时，有意识地提醒自己，做些其他事情分散对食物的注意力。

　　2、情感上的“饥饿”。相信自己有能力控制自己，不需要用大量的食物来满足情绪上的饥饿。

　　3、尝试其他措施来防止自己心慌意乱。例如，听听音乐、与朋友交谈、阅读、运动或散步。

　　4、远离此时最使你诱惑的食物。

　　(文/小丑)