人人都想要性高潮，因为性高潮不但让人飘飘欲仙、欲仙欲死，享受到极致的快感，而且性高潮还会加速血液循环、让人皮肤泛红，有美容功效。也就是说，性生活能让人达到生理和心理的双重满足。而有了性高潮的人，就希望性高潮能久一点，再久一点。学会下面的5招，会让你的性高潮更加持久。

　　性高潮需要不断练习

　　性高潮不是与生俱来的，需要人们在性爱过程中不断的发现和体验。夫妻双方可以一起练习，共同追求性高潮的进步。把性高潮当作一项技能来练习，找到适合你们的方法，一步一步循序渐进，直到技术娴熟。

　　了解基本的性爱技巧

　　要想体验性高潮，首先要对人体、性及性反应了解得很透彻的。只有知道什么是自己想要的，怎样能达到性快乐，才能达到忘我的性爱境界。所以说，想要获得高潮的乐趣，不扩大性爱知识面，了解性反应、性技巧等知识怎么行?

　　要做足够的前戏

　　做爱没有前戏怎么行?要想体验性高潮，足够的前戏时间是必不可少的。彼此亲密接触的时间加长了，伴侣的抚摸带给你的性反应也能升温，尤其是对敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想等这些方法都有助于唤起性欲，最终让你在性高潮的海洋里徜徉。

　　将精力集中在下半身

　　达到性高潮，需要排除杂念，将精力集中于身体下部。因为性爱的主要参与者——性器官就在下半身。当性爱的能量达到饱和是，爆发力才会更强，性反应也会更剧烈，高潮自在人心。

　　性爱要做也要交流

　　性爱是需要做的，不做不可能体会到高潮。但是交流也必不可少。想要扩大性爱快感，你需要更多地去询问伴侣的感受。当然，做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励才有利于增强和延长性快感，时间长了高潮就不是需要担心的事情了。

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