如何预防性功能障碍?
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性功能障碍会影响男人很多。影响生育,导致家庭破裂,男人没有做男人的信心。种种因素,男人应该注意了。预防性功能障很重要。
那么,男人性功能障碍预防方法有哪些?我们一起来了解一下。
1、夫妻之间应互相尊重:互相交流感情,互相信任。妻子比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。
2、培养正确的性观念:不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。
3、进行心理压力的调节和缓解:精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。
4、烟酒可导致阴茎勃起障碍:此病易使男子发生阴茎勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者比较好在日常生活中远离烟酒。
5、注重食疗:餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。
6、加强锻炼:锻炼不只对人的心脏有益,还能减少阳痿的机率,而且也有益于人的性功能。专家表示,男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。