欢迎来到性用品_成人用品_成人性用品_进口性用品_高档成人用品_情趣用品_性保健品_成人用品商城!
购物车 0
您现在的位置:首页 > > > 如何让女性乳房保持年轻

资讯中心

如何让女性乳房保持年轻

发布日期: 浏览量:55

  拥有完美的乳房,是每个女人的梦想;拥有健康的乳房,是每个女人渴求的。然而,随着年龄增长,乳房失去弹性、下垂等问题接踵而来。怎样让它保持年轻呢?

  1.正常作息

  除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

  方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持

  2.冷热水交替沐浴

  沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

  方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

  3.经常按摩

  通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

  方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

  4.选择合身的胸罩

  成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

  5.健胸运动

  适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

  方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

  6.健胸食补

  多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。

  方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。

  7.养成良好的站、坐姿

  含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

  方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

24小时客服热线

13392834788

打破夫妻性爱误区刷新刺激体验 一般体外射精怀孕几率高吗 网友:初次见面直奔酒店开房感受 性爱误区:专家告诉你千万要不得超越常规性交 男性生理:射精频度与精液质量有密切关系
睡觉时应该如何保护睾丸呢? 男人或多或少都有的性困惑 风流才子唐伯虎的婚姻之路 婚内失意易诱发男人婚外情 企业如何在逆境中闯关
恋爱宝典让剩男剩女巧脱单 享受身体欢愉时却在思念另一个人 怎样的性爱频率更科学 性知识:包皮过长有什么影响? 分析从20到35岁的性爱差异
青春中期的男女孩 认识病理性闭经 女人驾驭老公的小技巧 生男生女到底与什么有关? 单身物语:饥渴难耐把单身陌生熟女插得眩晕
男人是否喜欢女人床上小娇羞呢? 女人同房时怎样兼顾健康 相亲男:8大高端约会技巧 4个性急时刻前戏可省略 婴幼儿包皮过长可采用手翻转法治疗
通过五官判断是不是性爱强人 怀孕:怀孕早期应该遵守哪些饮食原则 女童性早熟的危害 性生活保健用品怎样购买呢 讲述从女孩到女人的N次性生活
性饥渴的我与寂寞老板娘的疯狂事 房事后精子流出会影响怀孕吗? 传教式做爱体位,最具有美感 穿鞋习惯透视女人的心理性格 5个黑色性爱时间一定要尽力避开
包皮并非是影响性爱的祸首 女性尖锐湿疣病情最难诊断 女性避孕套真人演示 实用做爱技巧提高性质量 女性跳绳可减少宫外孕发生
请问可以货到付款的成人用品网站 男人射精不代表就达到性高潮 房事五技巧控制男女不是梦 冬天温暖的情话 青春期该如何正确的性幻想
http://fz.51mnw.com http://hf.51mnw.com http://fu.pbz068.cn http://sz.www10777com.cn http://dehong.w91.cn