一是转换角色.不少中年妇女在"第二次蜜月期"性爱欲增强,而其配偶则相对减弱.例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?

　　这时不妨变换一下角色.只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性爱欲望.

　　二是性生活中应充分爱抚.中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了.双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基矗

　　三是可以改变