很多女性都有手淫的习惯，手淫是随着正常的性发育而产生的性活动

　　王淑端（化名）发育的前凸后翘，朋友总是开玩笑，说她这样的女孩性欲强。念大学的时候王淑端经常和宿舍的小姐妹，用MP4下载电影来看。一次室友下载了一部带有暧昧色彩的电影，其中有部分性爱的镜头，自从那次以后，这些“色女郎”就经常下载一些带情色的影片过眼瘾。

　　每次看完这些刺激的影片，王淑端内心就像燃起了一团火，想要马上发泄出来。在这种强烈的性欲促使下，王淑端养成了手淫的习惯，平时喜欢用手来刺激阴蒂，从中获取性快感。从手淫中尝到甜头的王淑端，一发不可收拾，几乎一周要手淫4-5次。

　　这种不良习惯带来的后果，很快就出现了。毕业之后，王淑端找了一个男朋友，男友对还是处女的王淑端也是呵护有加，每次性爱都小心翼翼的，生怕弄疼了王淑端。可是无论男友怎么体贴入微，王淑端就是感觉不到性快感，甚至觉得没有手淫过瘾，渐渐对性失去了兴趣。

　　再后来，每次男友提出爱爱的要求时，王淑端总是刻意回避，而且她的下面变得好干，无论男友怎么挑逗，就是没有“爱液”。因此王淑端渐渐自卑起来，很多时候都不想让男友碰她，害怕没有感觉让男友感到失望。现在她已经戒掉了手淫的习惯，但仍然没有好转。

　　女性经常手淫容易导致性冷淡

　　女子手淫主要是靠手指或其他物品，对阴道进行刺激来满足性欲的，由于经常手淫会使阴部长期摩擦，时间长了阴部的感觉会变得迟钝，易造成性冷淡。而且经常手淫，容易在无形中提高女人性器官对性刺激的要求，会影响婚后的正常性生活，使正常的性生活不易出现情欲高潮。

　　此外，手淫对女性的心理影响也十分严重。手淫使女性产生自卑感，觉得自己很下流，每次都是在比较隐蔽的环境中进行手淫，而且手淫的时候精神十分紧张，害怕被人发现。容易使女性失去原来的活泼，导致神经衰弱、记忆力减退等，给以后正常的性生活留下阴影。

　　怎样消除手淫导致的性冷淡

　　(1)一定要有决心和毅力，以便在戒除手淫的同时，提高自己的性感受能力。(2)应当取得丈夫的支持和谅解，通过改变性生活方式，变换不同的体位，加强诱导等方式，使夫妻间密切配合，逐步达到性生活的和谐。(3)克服因为手淫带来的自责、内疚等心理效应，因为这些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏，只有减轻心理负担，才能使自己的生理功能发挥最佳状态。