完美的性生活是每对情侣或者夫妻的梦想，男人想给女人更多的威猛形象，女人想给男人飘然的舒服感。但是多次的性爱后发现这并不如意。

　　前戏时间。

　　一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。如果前戏时间不够，女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。

　　周围环境。

　　外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。

　　受教育程度。

　　研究发现，受教育高的女人获得高质量性爱的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强，对性快感的追求也更强烈。

　　精力集中程度。

性生活中，若女性想得太多，如担心自己的身材，害怕表现不佳等，会分散她的精力。将精力集中于阴蒂、乳房等敏感区，用心感受，才更容易获得高潮。

　　儿时接受的性教育。

　　不少人是在“性是肮脏”的舆论氛围中长大的，这会让人对性爱带有负罪感，难以享受那美妙的激情时刻。

　　年龄。

　　虽然女人年轻的时候性爱次数更多，但质量比例却比较低。研究发现，对于女性而言，性生活的质量和性高潮的几率会随着年龄的增长而增加。18—24岁女性体验到兴奋的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到顶点的几率则高达70%。专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱。

　　对自己身体的了解程度。

　　女性能不能达到性顶点，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你提高性质量。