附：完美胸部需要的食物：

　　1.芹菜、核桃及红腰豆等：含维他命e的食物，有助胸部发育。

　　2.牛肉、牛奶、豆类及猪肝：含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　3.椰菜、椰菜花及葵花籽油：含维他命A的食物，豆有利激素的分泌。

　　4.橙、葡萄、西釉及番茄：含维他命c的食物，可防止胸部变形。

　　丰胸按摩术：

　　1.直接推拿：用右手掌在左侧乳房夫妻上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下推至乳房夫妻根部，再向上沿路线推20-50次后，换左手按右乳。

　　2.侧向推拿：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳直至腋下，返回时五指连同乳房夫妻组织回带，反复推20-50次后换右手按摩左乳。

　　3.托压推拿：右手托右侧乳房夫妻根底部，左手放在右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20-50次。换左边。