大多数女人，都能够通过自慰获得高潮，科学合理利用自慰，让自己享受愉悦感受。

　　煽情二指揉

　　用食指和拇指旋转揉捏yin蒂。用润滑油润滑你的外yin，然后用两根手指摩擦你的yin蒂直到它变硬，yin道内再放上一个健慰器。

　　yin蒂的刺激

　　用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏yin蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在yin蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和yin蒂之间垫一层柔软的纤维布。

　　水装喷雾器

　　在沐浴时找一个喷雾器，yin道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在yin蒂上。

　　激情自来水

　　现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在yin蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

　　枕头和家具

　　伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激yin蒂。在家具的一角上摩擦也能获得快感。

　　柔情软垫凳

　　伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦yin蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

　　疯狂枕头骑

　　骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的yin蒂。

　　以上的自慰法，你学会了吗？当然，自慰虽然是科学的性行为，但也要适度。要记得过度的自慰，会对我们身心造成伤害哦。