人都有七情六欲，都有权利去释放内心的欲望。当然，并不一定要两个人才能解决，自慰就可以起到很好的作用。自慰是一种很健康的宣泄方式，大家有权利享受。以下就为大家介绍五种女人最喜爱的自慰方式。

　　对于女人来说，yin蒂是最为敏感的部位。大多数女人的高潮并非来自于yin道性交，而是来自于yin蒂的刺激。所以女人自慰的前提，则需要好好检视阴部，认识大小阴唇、yin蒂、阴核及yin道口的位置，从抚摸开始探寻快感。

　　1、善用手指

　　手指，是自慰时的最佳武器。以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦yin蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是yin蒂，许多女性在yin蒂部位给予充分的刺激，不需要插入yin道，即可达到高潮。

　　2、拿个枕头

　　一些自慰的人，生性比较保守，深受礼教束缚。所以，对于这样的人，不妨试试枕头自慰法。双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入yin道的刺激位置。

　　3、利用莲蓬头

　　洗澡时用的莲蓬头，也是非常不错的自慰工具。把水温调到合适的温度，冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着yin道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　4、骑脚踏车

　　这个方法，需要我们穿上内裤，因为机械的摩擦可能会摩伤娇嫩的私处。这种方法，主要是利用脚踏车的坐垫，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。

　　5、买个人工"小弟弟"

　　一些女性在性爱中往往会紧张，而紧张导致yin道痉挛而无法性交的状况也时有发生。面对这样的状况时，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让yin道渐渐习惯假阳具在yin道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。

　　在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有yin道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果yin道分泌不足，也可在"小弟弟"上加点润滑液或套上避孕套，都能够让我们更好的自慰。

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