首先，衣服要“晚脱早穿”。在做爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。做爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。其次，保持室内温度。将室内温度保持在23-25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。做爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在做爱前洗温水澡，还有利于营造较好的做爱心情。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。