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　　双桨挡开式

　　让他躺在一张舒适而坚固的椅子上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。

　　这是典型的女上男下性爱姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。