前列腺肥大是男性泌尿系统的常见疾病，只要规范治疗，定期检查，是可以缓解和根治的。

　　引起前列腺肥大的原因

　　中医认为，引起前列腺肥大的主要原因有以下几个方面：

　　首先与情绪有关，如果情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易造成体内淤血的形成，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。

　　其二，长期憋尿。临床上发现司机、银行会计、服务行业窗口人员的前列腺发病率较高。由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

　　其三，与饮食厚腻、湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理、饮食习惯不健康也是诱发前列腺疾病的一个重要因素。

　　此外，与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚、运化无力，前列腺肥大发生率也相对较高。

　　轻松治疗前列腺肥大

　　一、可做一些按摩和提肛运动

　　前列腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗：

　　1、坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1—2次，每次10—20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可以用温热水流冲击肛围。

　　2、按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前进行。

　　3、提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1—3次，每次10分钟。

　　4、勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。

　　二、注意饮食多喝水

　　前列腺肥大患者在饮食结构上要科学合理、营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油和辛辣甘肥食品；多吃新鲜水果、粗粮，少吃白糖及精制面粉；多喝绿茶、蜂蜜，少饮咖啡、烈酒；少吃柑橘、橘汁等酸性强的食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。

　　平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。要规律生活、按时起居，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

　　专家特别提醒：患前列腺肥大病人，不宜久坐，尤其要避免局部受凉，千万不要坐在阴冷潮湿坚硬的地方，可以准备一个松软隔凉的坐垫，随身携带垫用，以保护局部不受寒。