摘要:男人吃什么补精子？遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。。。。。。

　　羊肉粥

　　羊肉100-150克，粳米100克，生姜3-5片共煮粥，加适量油盐调味食用。有补虚损，益气血，暖脾胃，祛寒壮阳作用。适用于体弱赢瘦，腰膝酸软，腰背怕冷，男子阳气不足、肾亏阳痿、遗精早泄，女子月经不调、血虚痛经等症。

　　男人吃什么补精子？韭子粥

　　功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

　　配料韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

　　制作将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。

　　用法每日服2次，温热食。

　　龙骨粥

　　功效收敛固涩，镇惊潜阳。

　　配料煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

　　制作将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。

　　用法早、晚空腹热食，5天为1疗程。

　　宜忌湿热之症不宜服用。

　　鸡蛋三味汤

　　功效补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

　　配料鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

　　制作将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。

　　用法吃蛋喝汤，每日服1次。

　　莲子百合煲猪肉

　　功效交通心肾，固摄精气。

　　配料莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。

　　制作将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。

　　用法调味后服用。

　　酒炒螺蛳

　　功效清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。

　　配料螺蛳500克，白酒适量。

　　制作将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。

　　用法用牙签挑螺蛳肉占调料吃。

　　桃仁炒腰花

　　组成：核桃仁20克，猪肾1只。

　　用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

　　功效：补肾益气，涩精。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

　　羊肉芡实汤

　　组成：羊腿肉250克，芡实50克。

　　用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

　　功效：补肾益气，固精。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。

　　麻雀炖河虾

　　组成：麻雀2只，河虾50克。

　　用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

　　功效：补肾益气，固摄。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。

　　杞子乌梅鸡肠汤

　　组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。

　　用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、

　　食盐，改文火煲30分钟，即可食用。

　　功效：补肾固精。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。

　　龟肉益智仁汤

　　组成：龟肉200克，益智仁50克。

　　用法：龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。

　　功效：乎补肾气，固精。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，并见滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁者。

　　莲子百合炖瘦肉

　　组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。

　　用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。

　　功效：滋阴降火，补心益肾。

　　主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。

　　杞子炒肉丝

　　组成：杞子20克，猪肉丝50克。

　　用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

　　功效：滋阴壮水。

　　主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小便短黄，耳鸣头晕者

　　银耳百合米粥

　　组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。

　　用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。