包皮过长的男同事应保持日常清洁，经常上翻包皮，对于很多人直接有效，甚至对真性包皮过长和一些不是很重的包茎都有效果！包皮口过紧的朋友要慢慢来，可适当润滑后再上翻，及时回复，逐渐的延长和增加上翻时间、次数。不能过急，一锹挖不出井，一口吃不出胖子！如果发生破损的话要停止操作，严防出血感染发生，必要时就医。对于润滑剂的选择可选用美宝湿润烧伤膏，含有芝麻油及中药成分，但效果特别好，不但有润滑作用还有抗感染及镇痛作用，缺点是油质，事后不大好清理，污染内裤等。对于已经有反复感染，包皮口有瘢痕挛缩存在及广泛粘连的朋友此法禁忌，防止包皮嵌顿及撕裂。如果真的有嵌顿无法回复、发生水肿，远端血运受累的情况，赶紧就医！！！切记！！不能伤了小弟弟！！

　　当包皮口达到一定的宽松程度后用一些辅助器物防止包皮回复，方法有很多种：

　　a、医用，向近腹部粘拉起过长的包皮，粘贴止复，简单有效，对于胶布过敏者慎用。

　　b、避孕套，剪去尖端部分及远端，保留约5-6cm，断端套在状沟处，近端用胶布固定在阴茎皮肤上，止复。

　　c、保鲜膜，取宽约2-3cm，长约30cm保鲜膜，在包皮上翻的情况下牵引龟头，在冠状沟以近的阴茎上缠绕保鲜膜，注意松紧适度，确保不影响远端血运的情况下略紧一些，可以起到绝对止复，对于胶布过敏的朋友强烈推荐！（不过敏的朋友也可以用哦！）

　　d、专用的包皮止复环。很多网站上还有成人用品店里有售，硅胶制品，价格便宜，配带舒适，使用方便，分很多型号，可长时间配带，有一些还可以在性交时配带，增加情趣和快感！

　　应用上述止复方法后可以让龟头充分暴露，让龟头摆脱束缚，得到第二次发育的机会，年龄越小效果越好，进一步发育增大的龟头本身也就起到了止复的目的。