前列腺增生是中老年男性的常见疾病，上了60岁的男性约一半人数会遭此病困扰。前列腺增生给患者生活上造成很大影响，不及时治疗或治疗不当导致久治不愈还会引起一系列并发症。因此前列腺增生患者发现不适应赶紧治疗，在治疗的过程中做好必要的保健工作，以下是前列腺增生日常生活调理的一些建议。

　　前列腺增生如何调理？

　　生活规律、起居有时：每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生，影响前列腺癌患者的康复。

　　常洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　放松心情：生活工作压力太大可能会增加前列腺肿大的机会，患者要学会释放压力，轻松面对，生活压力减缓，前列腺症状多会舒缓。

　　避免便秘：前列腺增生如何调理？如果前列腺增生便秘，那么扩张的直肠就会压迫尿道使得症状加重。

　　适当的体育锻炼：改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

　　经常清洗外生殖器：配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

　　应多喝水：喝水就会排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　现在明白前列腺增生如何调理了吧，患有前列腺疾患者，要注意夫妻性生活频率的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲，以一周1-2次为宜。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。