食补比催情剂更有效    现代人越来越看重器具或者药物,壮阳药便大行其道.这一点从万艾可刚上市时,万人排队争抢便可以看出来.但药物的服用容易破坏体内的平衡,因为它的过分刺激导致透支了能量,所以,温和的春膳便更显功效.    着名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等.    运动,而不是性更合适减压    很多人觉得,性是减压的最有效手段.所以,一项对于次数频率调查发现,越是大城市的人频率越高,因为大都市的压力更大.通过性来减压固然无可厚非,但这很容易上瘾,成为依赖.专家认为,应多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌.    学会亲密按摩    对于婚姻生活较长的夫妻来说,一定要把性爱的涵义拓展化.性爱,决不仅仅意味着性交.现代人工作繁忙,许多人下班回来都已经累得要命,这时候,亲密比起更重要.专拣提供了一种舒适温柔的身体对待方式,就是夫妻双方在专家的指导之下,通过一些特定的按摩动作,以这种简单的身体关怀活动,可以很快速地促进家庭的和谐气氛.这个课程名称叫做"亲密按摩",很多人乍听之下以为是夫妻的性爱按摩,其实不是.    另类调节术:性爱有时    现代医学已经证明,人体在生物钟的作用下,激素的分泌的确有其固定周期,时辰性爱说是有科学依据的.