导语：男人你知道吗，在性生活中，很多女人都没有达到高潮，为了迎合不让你伤心，她们通常会假装高潮。你有没有真的关心过她们呢。她们报怨说没有得到性爱高潮的享受，并为此对性也失去了欲望。那么你知道女人长期达不到高潮和满足，是什么原因在做怪呢。

　　请点击查看［全套图］

　　过量地锻炼

　　坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。