导致男性早泄有很多自身的原因，如不良生活习惯或者一些心理因素等。专家指出，早泄不必过于紧张，完全可以通过自疗法来使康复。那么要如何自疗早泄呢？

　　1、积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。

　　2、调整情绪，清除不必要的顾虑，如担心自己阴茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。

　　3、注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强性交。

　　4、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。

　　5、摒除手淫以及体外排精。

　　6、身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

　　7、阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加重病情。

　　以上就是如何自疗早泄的7个方法，如果男性患有早泄，情况不太严重的话可以使用这些方法尝试治疗。