大多数男人坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。于是便传出了各种壮阳食物堪比药物之类的说法。长久以来民间有些处所还传播着芹菜能“助性”、动物鞭能促进男性性功效的说法。这类说法到底是否迷信呢，是否真的有“助性草”呢?现在就来为你解开真相!

　　知识普及：“壮阳”到底是咋回事儿?

　　壮阳，男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可 补肾壮阳以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

　　壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区。 壮阳，中医名词。指温肾壮阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳痿。滑精。小便频数。腰膝酸冷。脉象沉微等症。

　　调查报告：

　　传闻一：吃啥补啥，牛鞭羊鞭能壮阳!

　　牛鞭具有壮阳补肾的功效，这是家喻户晓的言论，更是男人之间一种心领神会的东西，于是许多男人为了壮阳就随便吃。其实不然，要知道，有些男性是不适宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壮阳的作用，还有可能对健康造成损害。

　　牛鞭羊鞭不是吃啥补啥

　　调查报告：

　　1、吃了动物JJ也不能更长更大更持久。

　　千万不要相信吃什么补什么，在我们的日常生活中，适当吃一些滋补食物，还是可以的。

　　牛鞭羊鞭是动物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。

　　比如说：鱼、虾、贝类及海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是生精养精不可缺少的微量元素，可以多吃多补充。但要重视的是，它是对精子有好处，但是对于壮阳补肾那就未必了。有的只是谣传，要相信科学，有病不能乱投医!

　　2、牛鞭膏不是春药，没病别乱吃!

　　牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效。男青年如果遗精过频、过多，会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。

　　如果自慰，或婚后房事过度，也会有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软。健忘或大便清薄等肾阳虚症状。凡有肾阳虚症状者用牛鞭膏进补，可以温补肾阳，减轻症状。