自慰是通过自我的行为行进的一种两性行为，自慰一般是具有隐私性和私密性的。很多人的自慰都是在自己独处的时候或者是深夜的时候进行的，适当自慰其实也有很多的好处，比如防癌、防病等等，下面看小编的介绍。

　　1.自慰有助抗炎。虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　2.自慰可防糖尿病。新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

　　3.自慰可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　4.自慰能防癌症。多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

　　5.自慰可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　6.降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　上述的这六大好处就是自慰的好处吗，其实自慰也是自我宣泄直身压抑的性欲望的方式，特别是单身的男女，通过自慰也能够缓解自身的性压力。让自己的身体得到放松，但是大家千万要记住的就是不要频繁的自慰。