怎么才能获得高潮?夫妻当然是希望每一次的性生活，都可以享受到高潮带来的快乐，但是我们都知道，其实男女生理结构各不相同，而且影响高潮的因素有很多，所以夫妻对性高潮不要过分的强求。

　　夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想,但不必把这种期望做为衡量性生活成功与否的标准.一般男性交合3-5分钟就可出现高潮,而女性则需要8-10分钟,故而男性应当尽可能地延长过程性行为,慢些进入交合阶段,交合后须调控自己的生理心理投入,以免自己很快达到高潮进入不应期.

　　但即使如此,指望双方一起进入性高潮仍不一定成功,而从某种程度上说也不必成功.因为女性有连续高潮出现的能力,丈夫可在妻子出现性高潮后再进入不应期,可望使妻子有更多的满足.

　　不强求每次性生活自己或双方都有性高潮.

　　性高潮决非性爱活动的唯一目的,与其把它看做是性生活的必然硕果,不如把它当作是恩恩爱爱的意外收获.有性高潮,很欢愉;没有性高潮,也快乐.如此,性生活中没有身心负担,客观上也更易达到性高潮,更易控制性高潮.有些夫妻对此却缺乏了解,以为别人每过一次性生活都是欲仙欲死,自己也应该如此,如果不能则不正常.

　　正确的态度是,充分享受和欣赏每一次夫妻的性生活过程,体味双方在这一过程中表现出的爱意,在互相给予和接受中感受性爱的温馨.一方或双方没有性高潮,双方均不应有遗憾之叹,积极可取的态度是相互鼓励,切忌心灰意冷或埋怨;如此,即使没有出现性高潮,这样的性生活也会给双方留下美好的记忆.久久健康网祝您身体健康。

　　对两性生活，夫妻们一定要有科学的认识，保持健康的两性心理，因为这样才可以享受到性爱带来的快乐，如果说一味的就强求性高潮，自然对双方而言，都容易产生影响和伤害，甚至导致更多的矛盾发生。