很多的刚刚成年的男生们在这个时期已经懂得了自慰的方式和含义，但是他们还不知道自慰也有着许许多多的好处。如果我们在不影响工作和生活的前提下进行自慰，还真的是十分值得提倡的，请看下面的具体内容介绍吧。

　　频繁的自慰致精神不集中，记忆力下降，加大龟头敏感度，容易造成早泻。

　　明白了这些，我们可以知道，适当的自慰是有一定的好处，尽量减少自慰，对身体健康是很有好处的。

　　那就说说自慰好处

　　其实，任何事情都有其两面性，自慰样，有好的一面，也有坏的一面，我们先说说好的一面：

　　首先，自慰缓解性欲强烈程度，减少青少年犯罪几率。

　　其次，自慰释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响。

　　再次，自慰减少遗精的几率

　　医生建议：

　　第1、睡前用冷水洗涤下部或腰部.

　　第2、要晚睡早起

　　第3、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和

　　第4、多运动，让体力有适度的宣泄.

　　第5、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语.’

　　第6、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。

　　两性之间无论是男性和女性都会接触过自慰，虽然说青春期的自慰是好处多多，但是大家也要明白，只要在合适的时间和次数的前提下，才可以把对身体的危害彻底打消。另外文章中提到的一些注意事项也是十分值得大家所注意的问题。