现如今，人们已经越来越能接受自慰这样一件事情，而且合理健康的自慰对我们的身体是有益的，还能够帮助预防一些两性疾病的纠缠，那么下面我们就去一起去看看自慰都可以抵抗和预防哪些常见的疾病。

　　抵抗妇科炎症

　　或许你会觉得这种说法不正确，用手进行自慰怎么还能抵抗妇科炎症呢?事实却是如此，虽然自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　预防糖尿病

　　糖尿病困扰了很多病人，至今仍然没有治愈的方案。而糖尿病的发生也并非偶尔，所以预防很重要。在众多预防糖尿病的措施中欧，自慰是最新兴的一个。医学研究发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

　　促进睡眠

　　为什么自慰能促进睡眠呢?这和性爱有异曲同工之效。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。所以，失眠的朋友，不妨偶尔自慰一下。

　　消除抑郁情绪

　　由于生活和工作的种种压力，我们总会有抑郁情绪的发生。而自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　另外，自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　看了上面的介绍之后，相信大家应该对男女自慰这件事有更加全面认识了吧，当然我们是要建立在一个科学健康的自慰基础上面，因为要是你的方法不正确，或者过度的自慰，同样会给你带来不利的影响。