早泄现如今已经成为了影响夫妻和谐两性生活的最大障碍，所以说在生活当中我们一定要做好预防工作，那么在夫妻生活当中预防早泄的方法有哪些呢？现在我们就详细的去了解一下吧。

　　男性预防早泄应从生活中的小细节做起，在性生活中注意做好与性伴侣的沟通及配合就有助于预防早泄。

　　沟通

　　加强夫妻感情和思想的交流，消除隔阂和误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应注意合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动或紧张时常会导致早泄，所以性交前夫妻间应保持良好的心理状态，一旦出现不射精不可相互埋怨、责备，而应找出原因，注意良好的沟通技巧。婚前注意性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活方面的知识，了解并掌握正常的性交方法和性反应过程，夫妻双方应互相了解对方的生理性差异，消除误会。

　　性生活技巧

　　改变同房时间，人们一般将性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒时，身体疲乏感已经消除，人体经过一晚上的休整已处于最佳状态，这时性生活质量会有一定程度的提高。性生活时男性降低阴茎抽动的频率和幅度，减少阴茎的刺激，同时性伴侣应主动迎合动作，使自己尽快达到性高潮，以求双方都能满意。男性在性交时转移注意力，比如眼光离开性伴侣或关灯性生活，将阴茎感觉转移到其他问题上，甚至可以数数，都将有助于延长射精时间。性生活的频率应注意适度，不应过度纵欲，更不应过度节制，因为性生活次数少不利于雄激素的释放。

　　实际上很多早泄的原因是因为心理因素造成的，所以说我们必须注重性心理的一个保健，夫妻之间要有更多的交流还有沟通，遇到不顺的事情千万不要埋怨，因为埋怨解决不了任何问题。