夫妻性冷淡要怎么办?夫妻不管是哪一方出现性冷淡，那么对和谐健康的两性生活，都会产生影响，时间越久夫妻之间的矛盾也就会越多，所以想要改善性冷淡，首先就应该从生活习惯开始。

　　半夜不睡觉

　　美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响阴茎勃起功能，破坏性欲。对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。

　　老看色情片

　　台湾一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。

　　晚饭吃太饱

　　很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，这会影响男性勃起和女性的性感受能力。

　　抱怨挂嘴边

　　美国金赛性研究所进行的调查显示，经常相互抱怨的夫妻性爱次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。

　　电脑进卧室

　　多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发感情问题。

　　牛奶喝太多

　　牛奶具有镇静安眠作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

　　改掉不良的生活习惯，不仅仅是为了我们的身体健康，同时也是为了更好的保健你的性能力和性欲，尤其是结婚越久的夫妻，越应该注重这些生理保健常识，这样才能够远离性冷淡的纠缠。