很多人喜欢将男性作为下半身思考的动物，可实际上男人的性欲并不是你想像中的那样随时都是一个高涨的状态，因为男人也有性欲不高性早衰的时候，那么男人性欲不高应该怎么办呢?

　　一、坚持锻炼身体。很多男人因为工作忙，回家的时间又比较晚，常常忽略身体锻炼，其实这对性生活是无益的。经常锻炼的男人，有40%非常容易兴奋，25%的男人更容易达到性高潮。因为运动后的人身体会释放一种使人愉快的激素，还会增强心脏对性器官的供血能力，如果供血能力增强了，那么性器官的勃起能力也会增强。

　　二、抽烟、喝酒也是性功能减退的原因。长时间的酗酒、抽烟都会构成对精子、睾丸及生殖器官的影响，因为酒精、尼古丁都是有害物质，所以要少抽烟少喝酒。

　　三、有些男性一遇到头疼脑热不舒服就赶紧吃药，镇静、降压、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，所以要少吃或者不吃这些引起性欲低下的药物。

　　四、还有一点也很重要，就是要有一个温馨、幸福、健康的家庭生活，家庭生活美满、夫妻性生活和谐是提高男人性功能的最好良药。

　　五、多吃一些植物、动物类食品也会防止性功能低下或早衰。如芝麻、黄瓜、核桃、韭菜、羊肉、泥鳅、麻雀、海参、莲子和山药等。

　　六、性功能衰退也可以去医院治疗，让医生或专家帮助你提高性功能质量，恢复男人魅力。

　　通过上面的介绍我们发现，其实男性出现性欲不高性早衰除了生理上的一些原因之外，和平时生活中的一些生活习惯还有饮食习惯是息息相关的，所以我们一定要做好这些两性健康保健工作。