身体里有宿便的话，气色就不会好，而且会影响身体的气血运行。中医上认为便秘是需要及时清理的，也就是说不要积攒太多宿便。对现代人来说，常坐公交的人不容易便秘。难不成坐公交也能缓解便秘吗？

　　常坐公交的人不容易便秘公交车上，如果你是站着的，无疑是要用手去抓吊环或扶手的，而这时候，会刺激到食指上的大肠经，能帮助肠道蠕动，加速排便的过程。

　　食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。

　　若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相钩，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。

　　这里说常坐公交的人不容易便秘，是指那些站在公交上的人，如果在椅子上坐着睡觉的那些人并不会因为坐公交而回避便秘问题。