月经是女性生理周期的一个表现，可是除了月经这个生理周期之外，女性还有性生理周期，要是我们能够了解这些常识，就可以更好地保护自己的生殖健康，让两性生活更加的亲密，现在就详细的去了解一下。

　　此阶段最显著的特点是阴道外1/3因明显充血和环绕其外的肌肉收缩，从而形成这一区段的缩窄，其它如乳头明显勃起且乳晕充血，大阴唇充血隆起，小阴唇增大且变成紫红色，阴道内2/3进一步扩张，子宫进一步上提。

　　同时，面部等部位出现性红晕，呼吸加快，心跳加快和血压升高更明显，全身肌肉紧张度加强。此时期维持的长短不一，男性要掌握性技巧，促使女性性高潮的到来。

　　在性生活中女性的性生理如何变化?

　　性身心紧张的状态达到了顶峰和性发泄阶段，在此阶段，阴道和骨盆肌肉有节律性收缩为其特点，并表现出不同的强度。

　　同时，全身的反应强烈，表现为全身的肌肉紧张收缩，呼吸急促，心跳加快和血压升高更加明显。部分女性可以出现瞬间眩晕，从而出现非常短暂的意识丟失。性高潮伴有特殊的性快感，但有些女性达不到性高潮会产生厌烦和失眠，因此男性要学习性知识，力争女性达到性高潮，但追求性生活每次都达到性高潮也是不现实的。

　　性生活中女性的性生理变化是指性紧张状态逐渐松驰和消散的阶段。在这个阶段，性器官和全身的变化开始恢复，直至完全恢复到正常无性唤起状态，通常伴随着一种松驰和欣快感。女性消退期较慢，因此男性不要在射精后呼呼大睡，女性也不要急于清洗外阴，要继续一段温存抚摸，这有利于加强夫妻间的亲密感。

　　上面就是关于女性性生理周期的一个详细介绍，大家都记住了吗?其实我们想要更好地保护自己的两性生殖健康，绝对不能够忽略这些保健常识，这有了解的越多，才能够更加轻松地应多可能出现的各种情况。