女人衰老早晚与身体机能卵巢有密不可分的联系，研究表明：卵巢早衰的女人要比同年龄层的女人更显衰老，因此建议女性要多注意卵巢的保养护理工作，更好的留住青春的脚部，那么女性要如何保养卵巢更好呢?保养卵巢的七大注意事项。

　　一、调整好情绪。白痴儿童快乐多，如果你整天苦大仇深的势必会影响到身体机能，从而出现各种衰老的表现。

　　二、运动。有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。

　　三、尽量少穿塑身内衣。塑身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。

　　四、养成良好的生活习惯。生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯，都能帮助保养卵巢的健康。

　　五、饮食。各种营养丰富的食物中，有很多均可以帮助女性驻颜美容，保养卵巢，女性应该多食用有利于身体均衡营养的食物，少食不利健康的垃圾食品，不喝酒吸烟。

　　六、培养自己的兴趣爱好。两性专家指出，很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。培养自己广泛的兴趣爱好，多听听音乐，种些花草都能帮助很好的调节情绪。

　　七、把握好生育时间。在现在的社会中，生育年龄普遍越来越大年化，长期服用避孕药，首孕年龄越大，不进行母乳等均易导致卵巢早衰。

　　以上这这七点关于保养卵巢的注意事项女性朋友们了解么?希望您都能在日常生活中加以重视，不要让他们在无形中夺走了您的青春，女人们想尽办法一直美丽下去吧。