对于男性朋友而言，阳痿的发生会让他们的男性自尊受到伤害，但是在生活中，我们也不能完全的避免阳痿的发生。那么，面对男性阳痿，我们应该怎么办呢?下面小编就为大家来详细的介绍一下。

　　妻子要帮助丈夫抵抗ED

　　对ED来说，积极预防发生，要比发生后再治疗更为有意义。这其中，女方给予丈夫温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合十分重要。性医学专家特别提醒，帮助丈夫避免ED,你应该参与为主，监督为辅。

　　帮他建立良好生活习惯

　　美国泌尿科协会年会所发表的最新研究表明，男人是否会出现ED,与他的生活习惯息息相关。吸烟、饮酒过量的人，体重过重、腰围较大的人容易发生ED.

　　给丈夫补充适量锌元素

　　有句话是："男子常补锌，到老不伤‘根’"是有科学根据的。营养学会专家推荐我国成年男子每日膳食中锌供给量为15毫克。

　　从食品营养中摄取足够的锌是补锌的最好方式。一般情况下，动物性食物含锌量较高，较易被人体吸收利用。海产品的含锌量很高，特别是牡蛎，每千克含锌量达100毫克以上，牛肉、猪肉每千克含锌20~60毫克，一般的鱼类每千克含障碍。坚持运动，能增加睾酮水平，使阴茎勃起的能力增强，并使体内产生内啡呔，激发性欲，增进性兴奋。此外，运动能使腰腹部肌肉强健有力，不易疲劳。

　　器质性勃起障碍是由心血管、内分泌、神经系统等方面的疾病造成的，加强锻炼，可预防这些疾病的发生，并最大限度避免服用药物。

　　对于男性阳痿的患者，两性生活是肯定无法正常过得，所以大家在生活中就应该注意上述的几点，让自己早日摆脱阳痿的困扰，这样大家在生活中才能够早日享受到性爱的乐趣。如果病情严重，也应该及时去医院检查治疗。