一次亲密愉悦的性爱不仅仅需要的是在过程中的努力配合，还要知道如何才能挑起对方的性欲，让他们能够尽快的投入的性爱的状态中去区。所以说性生活之前的热身运动也是比较重要的，下面我们就去看看性生活的一个热身标准。

　　生理反应。一个正常女性在受到性刺激后，10—30秒内就会出现性趣。不过，这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果仅凭生理反应就认为女性做好了性生活的准备，那就太武断了。

　　直视。眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示，情侣在看到自己心仪对象时，瞳孔就会不自觉地放大。因此，当女性突然睁大眼睛，久久地凝视着自己深爱着的人时，对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。

　　拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚让女性感觉很好时，她可能突然抱紧爱人。这时候如果男性不能领悟，就会错失良机。

　　语言。前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后，有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分，性爱质量也最高。

　　上面就是关于性生活之前的一个热身问题，其实和谐的两性生活需要的是两个人的相互配合，所以说一定要知道这些原则，任何的热身运动都能够张弛有度。这样才能够为你的性爱带来更加浓情蜜意的体验。