想要拥有激情四射的性爱体验是现代男女梦寐以求的事情，一直以来很多男女苦苦尝试，两性专家提醒爱爱需要一定的技巧才能给男女双方同时带去快感，那么性爱技巧都有哪些内容呢，以下就是中医专家针对4姿势让女人暴爽性高潮给大家做出的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。

　　1、缠腰式

　　对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。

　　由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。有关专家表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。

　　注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

　　2、贴墙式

　　靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。

　　另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

　　3、扛腿式

　　所谓"扛腿式体位"是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。

　　此外，该体位是很理想的有氧运动，最好是在腿部涂抹一层润滑液，这样的效果更佳。

　　4、弯腰式

　　除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。

　　由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。

　　大家了解了以上专家介绍的两性技巧之后更要对以后的爱爱加以重视，而性爱技巧的学习是两个人的事情，所以要同时努力，争取早日拥有性福生活。