女人很难达到性高潮，这确实是一个客观的原因。但是，这是主要的原因吗?显然不是，只要女人本身也足够努力那么不说夜夜能有白日飞升的感觉，但是至少能很大的程度上提升这种美妙的境地。那么女性应该掌握怎样的性技巧，女性怎样才能享受性高潮?这些，女性应该懂得。

　　女性怎样做才能更好的享受性高潮

　　女性应该提高自身的认识

　　两性生活并不可耻，追求性高潮也不是下贱，性是人与生俱来的本能，是正常生理的发泄，开放对性的看法有利于性生活的进行。只要女性能越这种觉悟，那么就可以尝试会阴收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组，每组重复25～30次。坚持不懈的这种锻炼可促进性高潮的来到。

　　女性就是床上的主角

　　如今这个年代，夜生活早已不是男人的主宰，女人应做到“巾帼不让须眉”。这里教女性朋友一个爱抚的方法：女性平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，大约持续5分钟左右。在此过程中，最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。然后，这段时间过后，可以轻柔地刺激女性的阴蒂，用手指轻轻地、有规则地画圈。而且此时，女性不应该羞涩，应该告诉自己的伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时，男性不要停止刺激。这只是女性第一个高潮的开始，此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂，并在其准备好的情况下，提高轻抚力度和频率，这将会激发女性新一轮高潮，这也是传说中多重性高潮，这种高潮一般是得之不易的。