有些夫妻，会随欲而性，导致房事过多，而伤及身体，那么房事频率要多少才算适合呢？下面就来看看专家怎么说吧！

　　房事频率究竟多少才较适宜

　　这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为房事次数”。

　　如，20～29岁的人，房事次数为29，等于18，也就是说10天中可房事8次；30～39岁的人，即39，等于27，也就是20天房事7次，即3天1次为好；40～49岁的人，即49，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即59，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次。

　　但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长房事的间隔时间。

　　房事过多会影响健康。

　　男性房事过多会出现一些精神异常，如：精神萎靡不振、始终无法集中精力，还有头晕目眩、腰酸腿软、气短乏力、虚汗淋漓、失眠多梦、食欲下降等状况，非常影响男性的正常工作和生活;也不利于前列腺，会导致前列腺反复的充血，造成前列腺疾病的发生，会严重危害男性的身体健康。

　　频繁过性生活可能成为受孕的拦路虎

　　一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。如果你和你的伴侣喜欢频繁房事生活，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。

　　性交次数过频可致精子数量减少，质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

　　反之亦然，房事次数过少，会造成房事间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或“老化”，同样不利于怀孕。

　　忍精不射容易导致不孕

　　害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断性交的办法，故意不射精，长此以往，会导致“精神性不射”。