同步享受性高潮，是和谐的根本，所以当快感来了一定得hold住，等待下你身边的女士。

　　有什么办法hold住快感呢？请看：

　　一、进入后，最好避免做前后运动，那样会给予阴茎强烈的刺激。而是应该做压迫运动，刺激女性的快感，并适时爱抚阴蒂。

　　二、轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。

　　三、男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是"门前倒"或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治;如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。

　　四、在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。

　　五、如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要，是追求同步快感的前提。色非两性网

　　六、最重要的一件事，是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要，快感也愈高。

　　性交没有硬性的时间规定，也没有体位规定，只有在不断的探询摸索中，从两人的不断交流，找到彼此最喜欢的方式进行性生活，双方的性体验都有所提高，更容易得到满足，最后慢慢形成和谐的两性生活。