在性技巧的类别中，最容易被忽略的就是做爱抽送技巧。莽撞粗心的男人，只会用猛力单调地进出，这样的性爱根本不会快乐。抽送应该是变幻多端的，说得文艺一点，做爱的抽送动作要会"变频"。

　　巧妙抽送才有快感

　　做爱时男人的抽送一般每秒为1～2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以视为高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。

　　抽送频率达到几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男人性欲疏散或性兴奋能量，防止射精发生，从而延长持续时间。高频率抽送，则是为了提高双方的性欲，将双方的性兴奋度集中起来，促使共同性高潮的发生，并且可获得最高质量的性爱快感。

　　抽送深浅决定快感高低

　　男人抽送深度越深，女性就会明显感到"小DD"与子宫口的接触有性快感，可使女性产生完全不同于摩擦阴蒂时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。如果抽送过程中觉得干涩，可以搭配使用杜蕾斯润滑液，这样可促进摩擦润滑度，让"进出"更通畅。

　　抽送要懂得变频

　　性爱抽送不是单纯的进进出出，最佳抽送方法是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以急躁不安，当女性盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。

　　如先来几下"深的"，再来几下"浅的"，或者交替运用，总之，不能让某一种程度保持太久，一般来说，做爱抽送频率与抽送深度成反比，即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。