任何事物都有其衡量标准，低于这个标准或者高于这个标准都不符合，只有达到这个标准才是最好的。那么，对于男性来讲，精液也有其衡量标准，符合这些标准的精液则是正常的，达标的。为此给大家总结了4点，大家可以参考以下4点，自测精液是否达标。

　　1、精液量

　　男性精液的好坏，也直接的表现出精子的好坏。而精子的好坏则决定着受精卵的好坏，从而影响着受精卵的好坏。而正常的精液量，应该多于或等于2ml。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。

　　2、颜色

　　精液也是有颜色之分的，正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

　　3、液化时间

　　正常情况下，精液在射出体外之后，经过一段时间，会有一个液化过程。即正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。

　　4、黏稠度

　　我们还可以通过最后一个黏稠度，来判断精液是否达标。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。

　　以上4点，我们通过在自我检测可以判断精子是否正常。但精液的酸碱度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，应当到医院做进一步的化验检查。