下面的这12招会让你每天都有完美的性爱,其实只要配合默契，还有就是善于沟通，其实也并不是很难的……

　　1.在床上说出自己的真实想法

　　性生活和谐的第一因素就是了解会让自己兴奋的事情。也许你早已经知晓答案，但是如果你和你的丈夫仍然采用的是老一套，那么你有必要想一想过去有什么事情激起了你的性欲或在床上你想让你的丈夫做什么。如果你已经知道的话，下次记得告诉他你的真实想法，这是对你和他的最好礼物

　　2.一定要记得时刻表现自己性感的一面

　　是否发现你的衣柜里都是休闲的T恤衫和老式睡衣。研究发现，和男性相比，女性需要为性爱做更多的准备，而其中的一部分就是让自己漂亮起来。如果你穿了性感的衣服，你就会对性爱更加感兴趣并会主动发动攻击。专家建议，准备一些性感内衣、乳液、丝绸被褥或一些带香味的蜡烛（研究发现甘草味和黄瓜味可以挑起性欲）。让你的感觉时刻得到刺激，就会让你拥有完美的性爱。

　　3.提醒自己每天和他都要有身体接触

　　有时候你会发现，一周过去了，你和他唯一的身体接触是你们在抢卫生间时。对于女性来说，如果每天没有身体接触，性爱很难发生。因此有空的时候捏捏他的肩膀，看电视的时候握着他的手，或仅仅是在到家的时候给他个拥抱。研究发现，频繁的拥抱会促进女性催产素的生成，该激素会让你感觉你和你的伴侣更亲近。每天至少一次亲吻也是一种保持激情的好方式。一旦你愿意接近他，你们就会更加亲密，更加信任彼此，使激情之火不断燃烧

　　4.在性爱的时候停止思考其他事情

　　工作、家庭、朋友让你总是在思考，连性爱的时候也不放过。这是女性的一个很严重的问题，因为她们很容易在性爱时分心，性欲来得快，去的也快。为了防止在性爱时分心，在性爱之前要将所有要思考的事情列一个清单，然后和你的丈夫一起讨论，一切讨论就绪后，再享受你们完美的专一性爱。

　　5.给自己准备一些成人玩具

　　专家认为，各种各样的书籍、小说和笑话都可以使性爱保温。其实一个性爱玩具就可以扮演所有的角色，帮助你和你的伴侣停止性爱幻想。当然有很多种性爱玩具可供选择，每个人的选择都有所不同，初试者最好从振荡器开始。

　　6.有问题的时候要大声说出来

　　女性总是羞于在性爱过程中指出问题或批评伴侣，从而导致他一味地做错事情，而你却会一味地不开心，形成恶性循环。专家建议，温柔地说出你的真实想法，告诉他你想让他做什么，他该怎么做。

　　7.很享受的时候也要大声说出来

　　告诉他，你是多么喜欢他的做法和向他指出问题是同等重要。性感地呻吟也是不错的选择，但是记得要对他说出你满意的细节，这样他下次就会做得更好