前戏，是做爱前不可缺少的，是性爱最重要的一部分。常常有女性抱怨，男方急于插入，据研究，几乎很少女性能从单纯的性交中获得高潮。所以男人一定要知道如何进行前戏。同房前戏要多久最合适?有什么合适的前戏技巧呢?

　　生理研究表明，男性平均在4分钟刺激之后就能达到高潮，而女性则平均需要11分钟——别误会，这可不是指11分钟的“活塞运动”，而是指她们进入性生活的状态。

　　有许多人都声称自己在使用女上位姿势时更容易得到满足，这可能是因为她们的性器官在这个姿势能够和伴侣的身体得到接触。

　　充足的前戏是女人享受性爱大餐的真正时刻

　　事实上，女性性器官只有相对较少的神经末梢，绝大部分女性获得满足其实是通过阴蒂这个最敏感的器官。可是在插入的过程中，阴蒂仅能得到间接的刺激，这也就是大多数女性无法从这一行为中获得满足的原因。因此，诸位男士，如果你想要让她和你一样愉悦地享受鱼水之欢，务必要把心目中“前戏”的定义来个大翻新才行。

　　对于女人来说，充足的前戏才是享受性爱大餐的真正时刻，所以在她们进入状态之后，你还需要花上一些时间，对那些敏感部位进行层层递进的抚摸和刺激，在这个过程中，你还可以根据她的反应来探索不同部位的爱抚所带来的效果。同时，作为女性要多多向恋人坦陈自己的感受，并对他们给予耐心和信心。

　　同房前戏要多久

　　时计表：男五分，女十五分。

　　同房前戏要多久?男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持阴茎勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言，则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开(或是倒头入睡)，女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗。

　　为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足，男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间，使双方都得以享受性爱。