你的自慰是不是过火

　　2013-12-04

　　适度的自慰行动是个人性能量积累、性兴奋的天然成果，而不是经过自慰来引发性兴奋或抵挡烦恼和添补空无。

　　如长期分家的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜成婚的残疾人、缓慢患者、鳏夫寡妇等成年人，因为没有正常的性生活，每连续一段时间后，即便没有性的影响，在自身体内神经和内分泌激素的效果下也会发生性欲，这种性欲如长期遭到压抑则可能使人感到忐忑不安、寝不安席。

　　在这种积累的性能量的驱动下的自慰是必但是恰当的。它不只使受按捺的性欲和性冲动得到摆脱，身心愉悦，并且能使他们精神饱满地学习和作业。

　　在遇到不满、压力、波折、孤单等状况时，试图用手淫激起性兴奋来添补心灵上的空无是不当的，易形成自慰后自责、愧疚、焦虑、郁闷等恶性循环。所以，手淫后的心思效应究竟是自慰，仍是自责，并不在乎这种行动自身，而取决于行动的动机或意图。

　　操控手淫：一是不要希望有啥特效药，一吃下去立刻就改掉了，而是靠自己的毅力；二是要有进程，频频手淫要立刻改掉较难，能够经过逐步削减手淫次数到达意图。别的，尽量少看那些有色情内容的媒介物，必要时可找专业人士进行征询