夫妻生活中难免遇到二人不协调的时候，这是正常的。这个时候需要一些新的方法来处理两人欲望不同步的状况才能让两人的性生活更得更美更和谐，更加有情调。认识这10种情况，学会改变，会让二人相互理解，性生活也更加协调。

　　1、身体疲劳需放松

　　现代社会中，性欲的一个最大的杀手就是疲惫，忙忙碌碌的生活，让人们体力透支，回到家时已经疲惫不堪，哪还有精力过性生活?一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”

　　助性方案：调整一下生活方式，给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。

　　2、温情打破僵硬生活

　　公式化的生活，让夫妻之间的爱情少了一份浪漫，久而久之性生活就会缺乏情趣，变成了“例行公务”而已。

　　助性方案：花一些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时，最好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。

　　3、放下报复心理

　　夫妻双方的性欲需求通常是不一致的，尤其是女性的性欲受外界影响较大。如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。

　　助性方案：夫妻互相体谅，互相理解。妻子没有性欲时，可以先用情趣用品勾起她的性欲，比如lelo旗下的LILY莉莉，也就是我们的阴蒂按摩使者，触感光滑而又柔软，将莉莉放在阴蒂部位进行按摩，能够给女性带来强烈的快感，激发女性的性欲。

　　4、增加夫妻沟通

　　如果夫妻之间对性爱问题缺乏必要的沟通，必然让隔阂越来越大，进而使性生活索然无味。

　　助性方案：开诚布公，静下心来表达出自己的内心世界，双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方需要勇敢讲出来，共同去解决问题。

　　5、不良情趣不带入生活

　　若夫妻中的任何一方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。

　　助性方案：夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

　　6、来点丰富的性幻想

　　许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

　　助性方案：通过各种方式让自己性冲动起来，那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

　　7、正视女人生孩子的影响

　　生育对夫妻性生活也是个巨大挑战。在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

　　助性方案：合理调整控制自己，主要是丈夫要理解并正确认识妻子生育期间的性生活，作为丈夫和父亲多多理解现状。

　　8、把握好性爱节奏

　　如果在性生活常常草草结束，双方并未达到愉悦。

　　助性方案：将性生活节奏放慢，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。

　　9、别让性爱变成任务

　　很多老夫老妻的性生活成了例行公事，缺乏新鲜感。

　　助性方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化，若感到自己性生活现状十分无聊，最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。

　　10、改变性爱观念

　　性观点不正确，也会影响性生活质量。许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。

　　助性方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活，许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。