性高潮存在个体差异，有的人从未体验过性高潮，有的人却能多重高潮。有的人性高潮短短几秒，有的人却能持久或者一次次重复。关键看你是否掌握了延时的性爱技巧。下面的几个性爱技巧，能够让性爱快感一小时不间断。

　　认识高潮和射精的区别

　　每个男人都应掌握的一个大招是区分性高潮与射精。当你能正确区分这两者之后，性爱可以延续几个小时之久。高潮的快感类似于你射精时候的感受，唯一的区别是这种快感会蔓延并停留在你的全身。

　　掌控你的性爱肌肉群

　　首先你要学会掌控你的PC肌（这可是掌控你性爱质量的关键肌肉群）。试一下看你能否随心地控制尿液的流出。然后在不射精的前提下进行手爱，按压阴茎的前端或者刺激你的会阴附近。最后，在高潮即将来临的那一刻收缩PC肌并且放慢呼吸。当你能成功掌控它的时候，你就可以随心地停止射精并仍能获得高潮时的颤栗快感。同时你还可以连续体验到多次高潮。学会这招要花费几个星期的时间，所以别尝试了一个周末就放弃。一旦习得了这一招，你的性爱再也不会被次数所限了。

　　让自己性爱更有耐力

　　除了掌控PC肌这一大招，你的性爱节目也要更加丰富。你可以尝试以耐力为主的动作，让自己更加敏感却不会失控。在这样的性爱中，你将可以在高潮节点忍上更久，享受射精前的幸福晕眩长达数小时之久。你的女朋友会贪恋你的技巧不可自拔。这里的关键之处并非在于何时冲锋而是在于何时停止。

　　静止or口交的性爱游戏

　　有一种技巧是完全静止没有抽动。这听上去是个新概念，但你可以把它理解成一种能反复将对方带领到高潮边缘的挑逗游戏。进入你的伴侣，完全地充满并深深地压迫对方的身体，不要抽动，直到你们中间按捺不住的那个人开始不由自主地向对方晃动臀部。多巴胺、血清胺、加压素，这些掌控性爱快感的荷尔蒙如同鸡尾酒一般令你头晕目眩。对于高潮的期待和想象会让你不由自主地兴奋起来。最先开始晃动身体的那个人就输了这场游戏，并要接受为伴侣进行口爱的“惩罚”。

　　延时避孕套的应用

　　如果刚开始锻炼的时候，你的自控能力没有那么强，不妨试试借助延时避孕套。杜蕾斯持久装避孕套，在产品的末端添加了苯左卡因延缓剂，能够对阴茎起到一定的麻醉作用，让阴茎的感觉不那么强烈，从而能够坚持更长的时间，达到性爱持久的目的。

　　让性高潮瞬间爆发

　　当然了，所有美好的事物都会面临终结。但你要相信，当这一次尾声最终到来之时，你将体验到前所未有的高潮。在延迟了那么久之后，最终的释放将引起高潮掌控肌肉群的快速收缩，带给你前所未有的爆炸般的快感。